Турецкие медики утверждают, что дары природы - лучшее средство для загара и защиты от солнечных ожогов. Исследователи советуют есть как можно больше арбузов, персиков, абрикосов, дынь, манго и тыквы. Активные вещества, которые в них содержатся, скапливаются под кожей человека и способствуют выработке меланинов, придающих ей золотистый цвет, - даже когда нет солнца.

Кроме того, турецкие врачи отмечают, что вполне можно удержать подольше морской загар. Для этого нужно включить в свой рацион шпинат, картофель, печенку и сыр с плесенью.

Источник: News.Battery.Ru