Группа американских ученых утверждает, что употребление кофе и вместе с ним кофеина женщинами ведет к разрушению костной ткани. Особенно ярко это проявляется у женщин в постклимактерическом периоде. Для молодых любительниц этого напитка "передозировка" чревата постепенным истончением костной ткани, такие женщины после 50 лет чаще страдают от переломов из-за повышенной ломкости костей.

Ученые связывают такое негативное влияние кофе с работой определенных генов. Женщины, у которых была выявлена мутация в рецепторе витамина D, оказались более склонными к разрушению костей, чем те, у которых такая мутация не была найдена.

Чтобы не стать жертвами собственных пристрастий, лучше ограничить прием до 300 мг кофе в день (три чашки). Специалисты советуют ограничивать и количество чайного напитка, ведь в нем тоже находится кофеин. Его советуют сократить до 32 унций (900 мл) в день, сообщает Discoveryhealth.com.

Елена Лебедева

Источник: РОЛ